(法)德拉威尔,(法)甘地编著;尹承昊译2014 年出版144 页ISBN:9787533175498
腹部肌肉群对于我们的生理健康,体育运动有着重要意义。本书分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领,分别为:制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、...
(法)德拉威尔,(法)甘地编著;尹承昊译2014 年出版172 页ISBN:9787533175504
本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写,书中对手臂肌肉训练时需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示,并针对每项训练的难易程度、危险性和保护法...
(法)德拉威尔,(法)甘地编著;尹承昊译2014 年出版143 页ISBN:9787533175511
本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写,书中对力量训练与搏击训练时需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示,并针对每项训练的难易程度、危险性和...
(法)德拉威尔编著;郭雨霁主译2015 年出版350 页ISBN:9787533178932
本书在每一项健身训练项目的开始,都针对训练需要用到的肌肉部分给予了突出的标识,通过精美的解析图片逐步地展示给读者,还包括了与每项健身训练相关的、高难度的健身训练项目安全提示,给出了快速链接的训练计划...
(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-PierreClémenceau),弗雷德里克·德拉威尔(FrédéricDelavier)著;申华明译2019 年出版124 页ISBN:
(法)米歇尔·大卫-威尔,(法)巴特里夏·布瓦耶·德拉图尔著,陈曦琳译2008 年出版166 页ISBN:9787533926441
本书是世界最大私人投资银行拉扎德集团前总裁自诉其卓越的人生。书中许多见解有悖于时下流行的所谓常识,令人惊奇,更促人思索。
(法)克雷孟梭,(法)德拉威尔著2016 年出版124 页ISBN:9787115409607
力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分,普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合,强调健身、瘦身、修身三重功效!本书以...
(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier),(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill)著2018 年出版141 页ISBN:9787115483188
引体向上,是中考和高中体育会考的考试选择项目之一,主要测试上肢肌肉力量的发展水平,为男性上肢力量的考查项目,是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。是最基本的锻炼背部的方法,也是衡量男性体质的重要参考标...
(法)德拉威尔编著;李振华译2012 年出版141 页ISBN:9787533158842
本书拥有400余幅逼真的全彩色人体运动插图,生动地展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼,如同对每项运动进行了X射线透视!每一章节针对主要的肌群,涵盖了臂、肩、胸、背、腿、臀和腹部115项训...