量化自我 如何利用数据成就更幸福的自己

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（美）吉娜·聂夫（Gina Neff），（美）唐恩·娜芙斯（Dawn Nafus）著2018 年出版200 页ISBN：9787111598572

人们喜欢监控和跟踪数据。18世纪，富兰克林便开始记录花费时间的图表，如今，人们利用技术自我监控睡眠时间、行走里程、消耗的热量、就医管理等。2014年，有9000万可穿戴设备被应用于人们的日常生活。量化自我一词...