李建臣主编;谭正则,郭意志,周建梅副主编2013 年出版151 页ISBN:9787500943693
本书系统介绍了借助悬吊装置将身体局部部位悬吊起来,使身体在不稳定的状态下进行功能性体能训练的基本原理、训练方法、易犯错误、注意事项等内容。...
李建臣主编;勒继成,郑亚平,周建梅副主编2012 年出版130 页ISBN:9787500942900
本书介绍了青少年体能训练的基础知识,以及利用栏架进行体能训练的基本原理、基本方法,共111个练习,每种练习配有连续动作图片。
李建臣主编2012 年出版141 页ISBN:9787500942894
本书系统介绍了瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,共具体介绍了83个练习,每个练习由连续动作图片、开始姿势、训练方法、训练要领、训练要求和主要训练部位组成。...