Susan Stempleski,Pamela Breyer,James Morgan著2005 年出版369 页ISBN:7560128491
Pamela Abbott,Claire Wallace,Melissa Tyler著;郑玉菁译2008 年出版441 页ISBN:9577323071
(美)帕米拉·皮克(Pamela Peeke)著;江承志,高扬译2007 年出版279 页ISBN:7811007541
本书为女性朋友量身定做了一套融饮食、锻炼、情感诸多方面于一体的健康计划,帮助读者在12周之内实现令人惊讶的减肥加健身的双重效果。