(美)卢克·汉弗莱(Luke Humphrey),(美)基斯·汉森(Keith Hanson),(美)凯文·汉森(Kevin Hanson)著2016 年出版185 页ISBN:9787111544685
最少的训练量,每周三天的训练频率,这是最轻松切入一项运动的训练方法,而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标,这样的计划将远远不够。 本书能够让你既能完成比赛,又能享受到半程马....
(美)佩吉(Peggy,J.D.),(美)威廉姆(William,K.E.)著;沈友弟,阮雅芬译1987 年出版163 页ISBN:13067·104
DOUGLAS A.BERNSTEIN AND PEGGY W.NASH1999 年出版629 页ISBN: