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(西)费利佩·卡尔德隆·西蒙(Felipe Calderó
本书是一部讲解全身肌肉训练方法的百科全书,全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法;第二章以肌肉运动解决方案的方式针对各项运动及...
(美)拉姆·查兰(
没有夕阳产业,第一个企业都是可以持续增长的,只要你扩大自己的池塘,从外向内观照有效地执行。
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PEDRO A
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