禹智仁著2011 年出版233 页ISBN:9787549502660
《上身窈窕的秘密》一书,旨在帮助女性健身。拥有丰满的胸部与光滑的背部、轻巧动人的肩部与小臂,以及值得夸耀的小腹,是每个女人的梦想。作为韩国知名健身教练,禹智仁旨在帮助女性实现这些梦想,进而增强信心,拥.....
(韩)禹智仁著2011 年出版237 页ISBN:9787549502677
本书作者是韩国著名健身教练,曾为不少韩国明星塑造完美体形。让人发愁的肥胖下身一直是女性们塑造美丽身体线条的大敌。本书向大家介绍了为期8周的运动方案,包括热身运动、基础运动和高级运动等,为你打造完美...
(韩)禹智仁著2012 年出版120 页ISBN:9787506479745
跆搏有氧30分中可以消耗300~400卡路里,是效果非常显著的瘦身运动。它将有氧运动与非有氧运动相结合,强度比一般的有氧运动还强,也可实时燃烧体脂肪。本书是要读者随着振奋人心的音乐一起将压力抛开并燃烧脂肪,可...
(韩)禹智仁编2012 年出版120 页ISBN:9787506479639
肚子上的肉持续增加是身体均衡被破坏的信号,因此必须要除去肚子上的肉,找回身体的均衡才可以预防体型变型与疾病。本书是介绍看着DVD跟着音乐愉快的摆动身体就可以消除肚子上的肥肉的方法,书中主要分为三大方...
(韩)禹智仁编著2012 年出版120 页ISBN:9787506478823
伸展操是可以帮助燃烧凹凸不平的皮下脂肪并打造玲珑曲线的瘦身方法,虽然大部分的人都认为要燃烧脂肪就只能靠激烈的有氧运动来达成,但是伸展操却在体脂肪燃烧上有着惊人的效果,可以增加体内氧气的供给、帮助排...
(澳)维拉曼特著;张智仁,周伟文译2003 年出版543 页ISBN:7208045909
本稿囊括了全球各大洲的法学发展轨迹、重大课题和事件等,以各大法系为脉络,阐述了重要法律思想、法律制度等。