养生与长寿知识

中老年人怎样科学养生而健康长寿呢？本书围绕这一主题，从中西医结合的角度，共撰写了10章117个养生与长寿知识专题。既有传统理论，又有现代学说；既有心理调适、生活起居、饮食营养、运动健身知识，又有防治疾病的食疗药膳、抗衰老药物、针灸按摩等内容，还有古今中外长寿实验。本书密切跟踪现代医学研究的新进展，阐释明要，内容详实，通俗易懂。适用中老年人保健之用，也适于医药卫生工作者和广大群众参考。