自然疗法

自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质和方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等来保持和恢复健康的一种科学艺术，包括营养疗法、物理疗法、色彩疗法、水果疗法、森林疗法等等。本书介绍了如何通过自然疗法来预防和治疗疾病，使身体达到平衡和健康的状态。