左手《黄帝内经》右手《本草纲目》

本书用通俗的语言讲述了《黄帝内经》 ，《本草纲目》两部古代巨著的思想精髓，从日常生活入手，解读中医的养生理论，结合简单易行，行之有效的保健方法，使读者在理解中医理论的基础上，掌握养生保健的方法。