体育与健康

本书从体育文化引导篇（第一章至第二章）、体育锻炼知识篇（第三章至第五章）、体育保健篇（第六章至第七章）等，是对体育与健康理论知识进行了综合性的阐述；体育技能培训篇（第八章至第十一章）是对实践经验的总结，主要介绍相关体育运动项目的基本技术、基本战术、套路要领、竞赛规则等内容，对大学生科学地进行体育锻炼和体育竞赛活动具有指导作用。本书面向广大学生和体育爱好者，通俗易懂，并附有详细、准确的动作图解，适合高校师生的教与学，也对乐于强身健体的公众具有较强的指导意义。