习惯决定健康

本书的主旨是要告诉你，征兆的发生都是有原因的，不要忽视它的存在，而“习惯”更是影响健康最重要的因素，“习惯决定健康”是你现今最重要的课题，不论你现在几岁，是不是有健康的身体，健康的习惯你一定要在日常生活中养成！