左右你一生的心态

本书第一部分主要是指导人们如何调整心态、把握心态。第二部分主要阐述了如何度过心情的低谷、消除心中的“毒瘤”，做自己心态的引导者，体谅他人心情的一些具体方法，即在绝望中要抓住快乐，相信自己能主宰自己。