中国式养生

本书是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一，笺中内容极为丰富，其养生思想是重视形、气的调养，主张“养气以保神”，“运气以却病”，推崇胎息、导引等术。在起居上，他提出了知恬逸自足、审居室安处、保晨昏怡养、闲溪山逸游、识三才避忌、严宾朋交接等方面；在饮食上，他重视脾胃的调养，主张务尚淡薄，以养脾胃之气，而资生化之源。这些观点对于今天人们的日常生活和养生实践均有重要的指导意义。