4周瑜伽美人计

让美丽成为习惯。本书从第一周的瑜美人改善体质计划，第二周的瑜美人瘦身塑形计划，第三周的瑜美人美容养颜计划，到第四周欧美最流行的力量瑜伽，详细讲述了有针对性的并且有效的瑜伽方法。每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，每个规范的动作，每个贴心的小Check，每周精心为你设计的美人计，会让你更健康、更窈窕动人。让我们点点滴滴的美容习惯，塑造魅力无限的你。