家庭健康小百科 生活平衡决定健康

本书详细讲述了日常生活中的各种失衡现象，如素食主义、食物的酸碱性、餐桌上的失衡（饱食、多食、甜食、多盐饮食、牛奶及维生素的补充等）、动与静、快节奏与慢节奏、睡眠过多与过少、过多的偏听与偏信等等，并引用了国内外许多相关实例，提示人们改变自己不良的生活方式，打开健康长寿之门，有很强的科学性与可信性。