走出抑郁的泥潭 抑郁症的治疗、自救及社会支持

本书的作者木碗，曾经也是一个重度抑郁症患者，本书就是告诉读者，她是如何从那个泥潭中走出的秘诀。本书不是告戒患者应该这样而不应该那样，而是从自身的角度提醒大家，我是怎样想和如何去做的。我们大多数人虽然不是抑郁症患者，但抑郁的症状在我们这些正常人身上，谁又能无其一二呢？谁又敢说，在压力和竞争日趋剧烈的现实生活中，自己就永远不会和抑郁症沾边？就算我们幸免于此，万一我们身边的亲朋好友不幸染上抑郁症，我们又应该怎样对待他们呢？那好，本书就是一剂预防针。