瘦身排毒特效食谱

本书介绍了16类高纤低热天然食材的食疗效果、营养成分、排毒瘦身功效，提供了166道消脂排毒的美味食谱，从饮料到主菜，从小菜到正餐，重点是高纤少油，却又有充足的营养。针对外食族常吃进大量油脂的饮食习惯，本书还特别介绍了如何远离高热量饮食的技巧。不论是男、是女，都可以阅读此书，因为拥有标准匀称的身材，不仅关乎外表形象，而且对健康大有助益。