瘦身女生

本书是作者瘦身减肥后的经验之谈，讲述了减肥中运动、饮水、睡眠、着装怎样把握尺度，刷牙和制订减肥食谱为什么有利于减肥，能取得什么样的效果等。作者特别还提出了减肥中哪些零食要坚决回避，哪些可以放心食用，依次帮读者正确认识零食与体型的关系。书中科学理论和实际操作兼而有之，切实可行，能为减肥中的女性提供极大的帮助。