书籍 瘦身女生的封面

瘦身女生

张茵茵编

出版社

海口:南海出版社

出版时间

2009

ISBN

9787544236706

标注页数

139 页

PDF页数

142 页

书籍介绍
本书是作者瘦身减肥后的经验之谈,讲述了减肥中运动、饮水、睡眠、着装怎样把握尺度,刷牙和制订减肥食谱为什么有利于减肥,能取得什么样的效果等。作者特别还提出了减肥中哪些零食要坚决回避,哪些可以放心食用,依次帮读者正确认识零食与体型的关系。书中科学理论和实际操作兼而有之,切实可行,能为减肥中的女性提供极大的帮助。
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