做自己心灵的按摩师

本书为心理自助读物。现实生活中的人生，有幸福的同时也就会有痛苦，有欢乐也就会有悲伤，有情感就会有烦恼，有希望就会有失望，也会有很多无奈。此时，我们只有一个办法可以解救自己，那不是什么救世主所能做到的，只有我们自己。给自己的心灵来一次彻底的按摩吧，让自己放松心情，使自己解脱。