繁忙人士的简单健身法

本书是提供给因工作繁忙无暇锻炼人士进行健身参考的读物。该书分九章，分别从健身的理念、工作中的健身；家庭生活中的健身；走跑健身法；器械健身法；健身与减肥；趣味健身等方法及途径介绍健身方法十分适合日常锻炼，省时省力实用，普及程度高，是提高繁忙人士健身水平的有效参考书。