图解正定 有定力的人不会失败

“正定”其概念和内涵已被广泛引入现代心理学。指的是人们在心理和社会行为上要做到信守正念，不为外境诱惑而沉沦、迷失。在日常生活中，遵循正确生活的一种标准和方法，培养正定都是非常有益于身心的，尤其对于那些被工作压力、快节奏生活所困扰的现代都市人，正定无疑是一种放松心情的良药。本书系统总结了佛教关于正定培养的各种实用方法，同时又配以大量手绘插图和图表，可令读者在一种轻松的阅读体验中掌握这种放松身心方法。