当状态低迷时，如何调整自己

有一种人，看到水杯的时候，看到的是杯子里有一半是满的，而另一种人看到的则是杯子里有一半是空的。不同的观点和角度，被区分为积极心态和消极心态。事实上，杯子是半空还是半满并不重要，重要的是你如何将水加满。 这是一本关于积极思考、调控状态的手册，提出了“加满水杯”的十大策略。书中提供了大量个案研究、实例，读者可以从中获得足够启发。状态调控秘方穿插在案例中间，读者可以拿来就用。