高等教育体育专业通用教材 水中健身理论与实践 彩色

本教材精选水中健身操、水中体能训练、水中康复训练、水中娱乐互动等水中健身活动的常用练习方法，通过图文结合的形式帮助读者了解并掌握并进行水中健身活动；教材还针对不同的授课群体特点，设计适用于俱乐部、高等院校、中小学的水中健身课程大纲，更好地为今后水中健身课程的开展提供帮助。随着全国水中健身操赛事的广泛开展，教材还介绍了水中健身操的创编原则和基本步骤与方法，并结合创编案例系统地展现水中健身操创编过程。