肩周炎、腰疼、腿无力等50种常见病自我康复法

你照顾身体1天，身体就会照顾你7天。启动人体“神奇自愈力“的关键就在于：哪里的器官有问题，就运动哪里。本书强调借由拉动筋骨、伸展肌肉，进而启动治愈身体的能源，通过拉腰、转手、踢腿、动下巴等简单的动作使腰酸背痛、筋骨无力、脚麻手抖等症状减缓甚至自愈，以达到改善病症的目的。