女性更年期吃什么？禁什么？

无论男女到了更年期的时候性情都会有所转变，特别是女性更为明显，情绪复杂多变，易紧张、激动，心情烦躁、易动怒、敏感多疑，月经紊乱等一系列症状都会出现。这个时候饮食辅助调理会对处于更年期的人们能提供很大的帮助，选对食物能缓解病情，可吃错食物会让病情和一系列症状更加严重，所以饮食调理尤为重要。