运动处方概要

运动处方需要专业人士制定，但对于无专业背景的人来说，如何做好他们的科学健身指导呢？《运动处方概要》汇总了美国权威机构发布的40余种简便可行的运动处方，涉及了各种健康状况和大多数慢性疾病，对绝大多数常见的慢性疾病给予了个性化的运动指导。内容简单，可读性和可操作强，可为专业人士提供学习资料，尤其是对于无专业背景需要进行自我科学健身的人群具有很强的实践指导性。