补气血养五脏一本就够 汉竹

养气血，什么时候开始都不晚。本书分别介绍了五脏如何补气血、不同人群如何养气血等，并介绍了百余种常见病居家调养法，涵盖了经络穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷和膳食调理等方方面面。200多个按摩艾灸方，100多道食疗方，捏捏按按，吃吃喝喝，好气血养出来。