幸福修炼

这是一本心理励志类图书，主要向读者介绍了幸福的真谛和追求幸福的方法，本书分上中下三篇，分别从幸福的思维、幸福的行动、幸福的环境三个方面来阐述幸福的真谛。每篇下面又分若干章节，比如期望适度、自信宽容、感恩、构建亲密人际关系、创造和谐环境等多个方面解析获得幸福的奥秘和方法。