感觉的训练：理论与实践+性史C 一个感觉的传奇故事

就感觉本身训练感觉，实际上是一种极其简易和单纯的训练方法，因为它简易和单纯，大多数人反而忽视了。第一阶段要求读者直接关注自身的每一种感觉器官，琢磨它们是怎么样反映出心灵细微波动的。要做到这一点并不那么容易，需要有一定的技巧。