瑜伽五术

本书是作者根据自己二十多年修炼和教授瑜伽的经验心得编写的瑜伽基础教材。全书系统介绍了瑜伽体姿术、瑜伽调整书、瑜伽净化术、瑜伽放松术和瑜伽冥想书、并提出了瑜伽日常练习的的12组体式组合。