饮食决定健康 中老年人吃的讲究

人到中老年，机体的衰老必然带来各种健康隐患，我们可以做的是通过饮食调节最大程度地获取健康！或许，我们的父母还没有意识到这个问题，或许已经身处中老年时期的您总觉得那没什么，大半辈子都过来了，谁还在意一两次不合理的饮食？事实上，饮食决定着您的健康，而中老年人的健康牵扯到全家的幸福和快乐。这本书讲述饮食之“宜”，饮食之“忌”，饮食的“调养”和“抗衰”功能，“快乐”饮食的方法。它适合所有中老年人的生活需要。