杂粮让你更美丽

本书介绍了20多种常见五谷杂粮的营养成分、性味归经、美容功效、选用宜忌及美容方例等知识，并从润肤护肤、减肥瘦身、美发护发及排毒养颜四方面，详细阐述了怎样使用这些杂粮才能达到最佳的美容效果。你可通过书中介绍的方法，外用内食，学以致用，永葆青春靓丽。