修心养生

本书主要介绍易家养生、儒家养生、道家养生、佛家养生、医家养生等中国传统养生学的精要，从医家之祛病、儒家之涵德、武家之壮力、宗教之解脱等养生技术角度细分而来的形体调节、心理调节、呼吸调节、饮食调节、起居调节等众多角度，全面而生动地介绍了中国传统养生文化的理论及方法。全书配置了精美插图，并融医理、哲理、禅理与文趣于一炉，图文并茂，不仅包含了丰富实用的具体养生知识，还增强了阅读的趣味性。