中老年自我保健指南

本书从专家的角度，以对中老年养生保健方法为主线，融合现代医学、心理学、营养学、康复学等多学科内容，通过饮食、心理、起居、运动等各种防治手段的现身说法，为中老年和其他读者朋友提供既有知识性、可操作性的科普方案，让中老年朋友生活得更健康幸福。