瑜伽减肥10天速成

本书为读者详细介绍了如何通过瑜伽体位的练习，达到减肥塑身、强身健体的功效，轻松塑造更柔美的优雅曲线。还为读者提供了更多的选择，可依据自身条件和想要雕塑的部位来选择不同的瑜伽体式进行有针对性的系统训练，每天都有不同的锻炼计划，每天都能感受不同体位给不同部位带来的神奇效果，助你塑造出更加完美的身材。