合理饮食不排毒

本书作者从合理营养、平衡膳食、促进健康的角度出发介绍了科学的饮食方法，并认为只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，毒素基本能够派出体外，无需以外力加以“排毒”。