健康100年 实用保健养生指南

本书综合当代普遍关心的中老年人健康、长生、抗衰老的热点，汲取古今百岁老人如何耐老、长年、增寿的秘籍，着重介绍老年人精神修养、食疗精华、运动保康等生命科学良方。