心理讲堂 如何保持心理健康

本书以心理案例为引，从人的性格、人格、情绪、意志、习惯、思维定式等方面剖析人的心理，解读心灵的迷茫。从而帮助人们认识自我，主动科学地调试身心，形成良好积极的人生态度。