亚健康与自我保健

本书共分四个部分：上篇为亚健康概述。系统讲述了亚健康的概念、表现、诊断、评估及引起亚健康的相关因素：中篇为防治亚健康的基本方法。这些方法都紧密地贴近日常生活，从点滴之处给我们行之有效的指导：下篇为中医学对亚健康的认识。