杨力谈老年养生

进入老年是人生的一次重大转折，无论从心理还是生理上，都会出现很大的变化。我国已进入老年社会，老年人的健康问题也越来越突出。在延长寿命的同时应提高生命质量和生活质量。本书分9部分对老年人的心理、生理、运动保健、生活行为习惯及常见病的防治、饮食保健等老年人所关心的问题进行了比较全面的阐述，指导老年人如何度过晚年。