瘦出健康来 教您轻松减肥

本书介绍肥胖的起因、自测及危害，重点针对现代人久坐、少动、饮食习惯不良的特点，介绍形形色色的减肥方法和健康生活方式，教您如何轻松对抗肥胖和保持体型，同时拥有苗条和健康。