40岁健康加油站

本书作者根据目前的各种养生保健书选取适合中老年人的保健方法，身体力行，将其中行之有效的养生保健方法汇编成书，内容涉及生活保健的各个方面，包括饮食营养、如何进补、运动、心理保健、四季应时保健等等，注重细节，语言朴素，有较大的实用价值。作者原先体弱多病，通过合理的保健，目前精神矍铄、身体康健，因此期望此书也能带给更多的人以真正有益的启示，从而少走弯路获得宝贵的健康。