家常营养食典

本书主要详解蔬菜、水果、谷类、豆类、肉禽类、鱼类、蛋类、海鲜类等最佳时令吃法、最佳营养搭配、最佳烹饪方式，活泼生动、实用妙用全破解！1.食物名称+营养密码+食语追踪+完美妙招；2.美菜推荐：最佳营养（口味）搭配（或烹饪）方式推荐。每道食物推荐1-4例经典菜品。