普通人群体育锻炼标准锻炼手册

本书为《普通人群体育锻炼标准》的锻炼指导手册。本书主要内容包括：测试项目及测试细则、测试前的准备、测试过程及其注意事项、测试结果评价、健身指导。本书是普通人群参加标准测试的锻炼指导用书。