中老年保健1001问

养生保健、延年益寿，贵在保持良好的生理和心理平衡及合理饮食。本书主要从饮食营养保健、日常生活起居保健、运动保健、两性保健、心理保健、常见病预防和调理等方面，为中老年人读者提供抗衰老的保键指南和方法，帮助中老年朋友享受高品质的健康生活。