会活不生病

因为生活方式病的致病因素是多种多样的，吸烟、嗜酒、不合理饮食、运动过少、睡眠不足、高血压、血脂过高、血糖过多、肥胖、疏于体检等等都可成为其致病因素。因此，本书从日常生活出发，从生活中人们最容易忽视的和最常见的行为方式和习惯中入手，用大量科学的证明和有意思的阐述，提醒并指出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素，让读者做到眼明心亮，不再自欺欺人。