常吃粗粮100例

本书介绍了常见粗粮的烹饪方法和营养，使读者在饮食中能做到粗细搭配。内容包括谷类、豆类、薯类以及其他类粗粮。方法简单、易行，使读者能够在日常生活中轻松地做出自己爱吃的粗粮。