杨力谈中年养生

中年健康问题日趋严重。中年是人生中的一个非常时期，既是人体生理功能的全盛时期，又是开始进入衰老的过渡阶段。人到中年，百病丛生，一定要学会养生。本书在结构上分上下两篇，针对中年男性和女性不同的生理和心理特点，分别从心理、饮食、运动、起居休闲、疾病防治等多个方面阐述了一套全新的科学养生方法，提出了一套旨在倡导和弘扬一种健康生活方式的“中年人健康新标准，养生新理念”。