工作压力管理

本书主要阐述了压力与工作压力的含义、工作压力的生理反应机制和生理反应过程、工作压力的早期预警信号、职场人士如何进行工作压力测试及几种行业的工作压力状况；并从社会环境因素、组织因素、家庭因素、个体差异等几个方面分析了工作压力的来源；探讨了工作压力的消极影响；还从组织层面提出工作压力的应对策略；最后从个人层面提出压力的应对策略。